今日は、「ガチ・チャレンジ」で、シェイプアップを宣言！


ということで、私の「体重」・「ウエスト」・「ヒップ」・「太もも」のサイズを測って発表しました！！

ん～衝撃的！！！

データは、前記事の通りです。


私の目指す体重に向けて、ガンバルのみ！！



たくさんのおすすめシェイプアップ法のメッセージありがとうございました！！

そんな中で、まずは易しいところから・・・



【２１時以降は食べない】


を実践することにしました。

うん、これならとりあえず頑張れ・・・そう。


いや、頑張ります！！　

一緒に・・・と思ってくださっている方、「無理はせず」一緒に頑張りましょうね。

キダユカ