12時台は

オール・アバウト・レイクス！

今日は、背番号11番の藤原　隆充選手におこしいただきました



久しぶりの登場のワラ選手

沖縄戦は残念ながら連敗でしたが今週末はホームゲームです！
みんなで応援しましょう

ガチ･チャレンジをいつも気にしてくれるワラ選手でしたっ

ガチの体重を公開し
ガチのシェイプアップを目指すというコーナー


第３０回、運命の測定発表





体重　　　51.0ｋｇ　　　前週比　-0.3　　　　
ウエスト　60.5ｃｍ　　　前週比　±0　　　　
ヒップ　　89.0ｃｍ　　　前週比　±0　
太もも　　49.0ｃｍ　　　前週比　±0



なぜ！？ここまでいけない50ｋｇ

後-0.1なんですよ？

凹みまくってるキダ部長・・・

でもね？

コーナー始まってから約半年

今日までの増減は・・・

体重　　　-4.2ｋｇ　　　　　　
ウエスト　-9.5ｃｍ　　　　　
ヒップ　　-8.0ｃｍ　　　
太もも　　-5.0ｃｍ　　　

キダ部長、ゆっくりかけて努力してるんですよ？

だから見放さないでねっ



今週の★ダイエット部活動★

現在の活動としては、
ダイエット部のメンバー1人を選出して
ガチ！で1週間ダイエットに挑戦していただき
その結果を報告するという事だったのですが・・・

第１５回目の挑戦者は

RN　もえパパさん

目標は６０ｋｇ台で
後少しのところとのお話でした

一週間通して
・ウォーキング
・筋トレ　　を頑張っていただいたみたいです


さて結果は？？

体重　-2.0ｋｇ

いや、すごい！！
部長交代しましょうか・・？笑
ウォーミングアップがてらラジオ体操もしていただいてるみたいです
３月から２７キロも減量されているよううで・・・
もう大先輩ですね（笑）
目標に向かって頑張りましょうね

今日１０時半からはゲストをお呼びしました

今月のHot Stuff

アルマカミニイト



１０月２４日にデビュー２ndシングル「雨粒パール/抱きしめたい　抱きしめたい」を
リリースされました

ペルー国籍日系３世の「エリック」と
日本舞踊の 師範という顔を持つ「宗彦」によるユニット

雨粒パールは、切ない、でも情熱的な恋愛ソングになってます
一途なイケメン２人の男性が歌う楽曲は必聴ですよ

ライブ情報、その他詳しい情報はこちらまで！
アルマカミニイト　オフィシャルＨＰ

「ジェルブレ　ハッピーアルバム」

フランスで長年愛されつづけているいきいきと輝く女性のための
健康･栄養食品ブランド「ジェルブレ」のビスケットでティータイムを楽しんでいただくコーナー

今日ご紹介したのは、バイタリティシリーズ
大豆＆イチジクビスケットです！！



栄養豊かな大豆フレークのクリスピーな食感。
イチジクのフルーティーな味わいがアクセント

お近くの平和堂でお求めできますので是非ご賞味あれ
※取り扱いのない店舗もございますので
詳しくは、大塚製薬のHPまで！！

火曜日　９時からは


平和堂マイ・デイリー・ライフ


ゲストの方とともに、
滋賀の風土が作る物語をひもといていきます。

今日は、まちづくり近江八幡　副会長立岡　功次さんと
実行委員会事務局中西　利之さんが来てくださいました



１１月３日（土）に開催されます
「みんなで創る近江八幡松明祭り」をご紹介していただきました